La force de cette planche réside dans sa simplicité d'utilisation. En modifiant l'angle des poignées amovibles, vous sollicitez directement les zones souhaitées :
- Couleur Bleue : Focus intense sur les pectoraux pour sculpter la poitrine.
- Couleur Rouge : Sollicitation des épaules pour gagner en largeur et en puissance.
- Couleur Jaune : Travail ciblé des triceps pour tonifier l'arrière des bras.
- Couleur Verte : Engagement des muscles du dos pour améliorer la posture globale.